La sophrologie et les soirées bien-être

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La Sophrologie

Définition et histoire

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation et de visualisation qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne – nous trouvons ou retrouvons un équilibre intérieur. Il s’agit d’une méthode scientifique créée pour l’étude de la conscience et des valeurs de l’être par le biais des procédés propres et originaux. Elle a été créée en 1960, à Madrid, par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre. Lors du développement de sa méthode, il s’est appuyé essentiellement sur l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie psychiatrique.

Etymologiquement, « le mot Sophrologie désigne la science qui permet de développer un esprit sain, une pensée logique, une capacité à réfléchir par une intelligence propre et non pas sous l’impulsion de la croyance ou de l’émotion. Une science qui nous invite à opérer un changement de regard et à nous libérer de nos représentations pour revenir à ‘la chose-même’ »¹. Le mot a été créé à partir des racines grecques Sôs (σῶς) qui signifie sain, sauvé, indemne, Phrên (φρήν) qui signifie l’esprit/logique, conscience, âme, et Logos (λογος) signifie la parole, l’étude, la logique, la science.

Pour Caycedo, la sophrologie est une science qui permet de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Nous vous proposons plusieurs ateliers :

Animés par Sébastien, sophrologue certifié, cotisation annuelle 50€

Rendez-vous à Villepreux 2 avenue François Mitterrand
-1 lundi soir par mois. Les enfants sont sous la responsabilité de leur accompagnant.

Nos Soirées Bien Être

 

Le Tourbillon pense aussi au bien-être de ses adhérents et vous propose, le temps d’une soirée, dans un espace spécialement aménagé pour vous détendre, un temps pour prendre soin de vous.

Tenue confortable, chaussettes, tapis de gym, petit coussin et couverture vous sont conseillées.

Rendez-vous un mardi par mois de 20h à 23h30 au Sémaphore des Clayes-sous-Bois, complètement transformé pour l’occasion… Une ambiance bougies parfumées vous y attend !

Le Tourbillon met à votre disposition le temps d’une soirée complète, des praticiens du bien-être pour découvrir :

Des thérapeutes aguerris aux techniques de massages allongés ou assis, en reflexologie, shiatsu etc…
Deux ou trois ateliers collectifs ( la relaxation : vise à une réduction du stress, les techniques de relaxation sont multiples et d’inspiration diverse. On y retrouve des techniques dérivés du yoga ou des méthodes de méditation. et un ou deux autres ateliers comme le yoga, le qi gong, la danse thérapie, le do in ).
Une mini conférence sur des techniques ( Reiki, la relation précoce mère/enfant, la méthode TIPI, l’EFT…)
Une boisson chaude et des gâteaux vous seront également proposés.

Cotisation annuelle 130 €

Calendrier 2017-2018

Sophrologie :

Sophrologie par un sophrologue certifié – Cotisation annuelle de 80€/an (9 séances de prévues)

Sophrologie adulte une fois par mois le lundi soir à partir de 19h.

Obligations de retirer les chaussures à l’entrée. Nous vous demandons de respecter les locaux ainsi que les bénévoles et le calme et la sérénité nécessaire à la pratique de cette discipline.

Pour connaitre les dates des ateliers se référer au site internet du tourbillon.

Soirée Bien-être – Cotisation annuelle 130€ ou 15€/séance

Pour participer à cet atelier il faut être adhérent à l’association ou y devenir.

10 séances sont prévues dans l’année le mardi soir de 20h à 23h30, au sémaphore des Clayes sous Bois, nous mettons à votre disposition, pour un instant découverte, des thérapeutes aguerris aux techniques de massage allongé/assis, réflexologie, acuponcture, massage aux huiles, massage relaxant dos, massage relaxant visage, pierres chaudes, + 1 atelier relaxation régulier + 2 ateliers collectifs ou mini conférence (yoga enfant, feng shui, coaching ). Une tenue décontractée est fortement conseillée. Un buffet est mis à votre disposition.

Nous vous demandons de respecter les locaux, une participation spontanée pour le rangement sera vivement appréciée.