La méthode Pilates est une gym douce et complète qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, développe la mobilité et soulage les tensions du dos. Elle tonifie l’ensemble du corps, renforce la sangle abdominale, permet de retrouver un ventre tonique, un périnée plus conscient, davantage de souplesse ainsi qu’une meilleure respiration. Un rendez-vous mensuel pensé pour les femmes à chaque étape de vie: grossesse • post-partum • mamans • femmes actives

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